Заняття на фітболі

 
Фізичне розвиненіша наших дітей цілком покладено на плечі батьків. Тому чим раніше воно почнеться тим краще для нашої дитини. оптимальним початком стане занятті із немовлям на фітбол. Істотний плюс цього гімнастичного елементу полягає в його універсальності, адже з ним дитина може продовжувати займатися і коли підросте.
 
Для початку слід вибрати відповідний фітбол . На даний момент в інтернет-магазині http://med-magazin.com.ua/cat_326.htm представлений величезний асортимент гімнастичних м'ячів для фітнесу, але не все з представленого підходити для дитячої гімнастики. Основною вимогою є величина фітболу, він повинен бути більше 75 мм в діаметрі. Ваша дитина дуже швидко росте і вже після півроку маленький фітбол не відповідатиме його потреби. Не повинно бути ніяких виступаючих елементів, ніпель повинен бути втоплений в площину, якщо ці правила не дотримані, маляті буде не комфортно і незручно займатися. Також при виборі зверніть увагу на виробника, віддавайте перевагу перевіреним компетентним виробникам.
 

 
Приступаючи до занять, порадьтеся з педіатром, уточніть чи немає у вашої дитини будь-яких протипоказань. Починати можна відразу ж після того, як заживе пупочек. Перші вправи це погойдування дитини на кулі, спочатку на животику, потім на спинці. Це на перший погляд найпростіше вправу позбавить дитину від гіпертонусу м'язів, поліпшить травлення позбавить від коліків. Поступово вводите нові вправи, збільшуйте амплітуду похитування. Чи не боїтеся положення «вниз головою», воно дозволяє поліпшити і розвинути вестибулярний апарат дитини. Як би ви не були впевнені в собі не забувайте про заходи безпеки. Не беріть дитину за долоньки або стопи при погойдуванні, ви можете пошкодити зв'язки. Правильно, тримати дитину за гомілки або за ручку у кисті, ніж ви зменшуєте навантаження на зв'язки.
 
Крім оздоровлення у фізичному плані, такі заняття позитивно впливають на розумовий розвиток дитини. Є комплекс вправ з використанням дитячих іграшок і катанням на фитболе, які дозволять розвивати дрібну моторику і розвивати мислення дитини.
 
Дуже важливо щоб у таких заняттях брали участь обо батька. Такі заняття повинні перетворитися для дитини у веселу гру і приносити йому радість. На занятті дитина витрачає енергії згодом добре їсть і міцно спить, що також позитивно позначається на його загальному стані здоров'я.