Перекус в офісі. Як зробити його смачним і корисним?

Більшість людей основну чстину буднього дня проводять н роботі. Бгто хто н робочому місці снідють, обідють і вечеряють. І, звичйно, не можн збувти про перекуси. Після всіляких бутербродів, гмбургерів, пиріжків, солодощів т інших шкідливостей можуть виникнути проблеми як зі здоров'ям (болі в шлунку і кишечнику), тк і з фігурою (зйв вг). Щоб всі ці проблеми злишилися длеко позду, потрібно всього лише ретельно продумти всі врінти своїх офісних перекусів і зробити їх не лише смчними, й корисними, бо скористтися послугми служб доствки їжі в Снкт-Петербурзі де можн зробити змовлення їжі в офіс бо їж н будинок з крщих ресторнів міст. Врінти тких перекусів предствлені длі. Всі рецепти дуже прості і включють в себе тільки згльнодоступні продукти.

«Бутерброди» із слбосоленим лососем і м'яким сирним сиром.

Це дуже смчн стрв. Слово «бутерброди» у нзві виявилося в лпкх не дрм. Адже змість хліб тут будуть використні хрусткі скибочки свіжого огірк бо червоного перцю. М'який сирний сир можн змішти зі свіжою зеленню бо будь-якими дрібно порізними овочми. Нприклд, з буряком. У чистому вигляді свіжий буряк любить длеко не кожен гурмн, от упереміш з сиром вийде смчно і дуже корисно. Сирну суміш товстим шром необхідно нмзти н скибочки огірк бо перцю, зверху уклсти шмточок слбосоленої сьомги бо форелі.

Врене м'ясо з водоростями і соєвим соусом.

Цей рецепт особливо пордує любителів суші т ролів. Робляться ткі м'ясні роли дуже швидко. Яловичину (ле можн взяти і будь-яке інше м'ясо) відврити до готовності. Рзом з будь-якими овочми з смком згорнути в лист водоростей і зкріпити по крях вологими пльцями. Н роботу можн взяти невеликий контейнер з соєвим соусом (для пікнтності врто додти в нього трохи чснику) і під чс перекусу вмочти в нього вийшло м'ясо з овочми і водоростями.

Яйця, фршировні креветкми.

Це змінений рецепт яєць фршировних рибними консервми. Тк як в рибних консервх немє нічого корисного, їх крще змінити морепродуктми. Від цього вигрє ткож і смк стрви. Яйця і креветки необхідно зврити до готовності. Розрізти кожне яйце н дві чстини і вийняти з нього жовток. Розмішти його з дрібно нрізними креветкми і додти кільк крпель оливкової олії, щоб нчинк не бул сухою. Посолити. Дуже смчний і оригінльний перекус. Кожен з цих рецептів легко зможе повторити нвіть почтківець кулінр. Всі вони дуже прості, доступні, ле при цьому смчні і корисні.