Логин: Пароль: Реєстрація |

  1. Найкращі вбрання Золотого Глобуса +2016

    image
    Найкращі вбрання Золотого Глобуса +2016
  2. Найгірші вбрання Золотого Глобуса +2016

    image
    Найгірші вбрання Золотого Глобуса +2016
  3. Модні прикраси 2016 року

    image
    Модні прикраси 2016 року
  4. Готуємося до весни: модні аксесуари

    image
    Готуємося до весни: модні аксесуари
  5. Найкращі і найгірші вбрання минулого тижня (9-16 січня)

    image
    Найкращі і найгірші вбрання минулого тижня (9-16 січня)
  6. Ембер Херд і Сьюки Уотерхаус в комбінезоні Temperley London

    image
    Ембер Херд і Сьюки Уотерхаус в комбінезоні Temperley London
Вибір хутряної шапки

Вибір хутряної шапки

Всі дівчата і жінки задаються питанням про те, як слідувати модним тенденціям, навіть холодною зимою залишаючись...
Як позбутися мозолів вдаючись до народної медицини

Як позбутися мозолів вдаючись до народної медицини

Огрубіла в результаті тривалого впливу з твердою поверхнею шкіра - утворює мозолі. Зустрічаються, в основному, на руках...
Думки про безглютенової дієті

Думки про безглютенової дієті

Безглютеновая дієта може мати ряд позитивних сторін для вашого здоров'я, але не варто також забувати і про деяких...

Опубліковано : 13-08-2015, 08:45 | Категорія: Здоров'я

Цілющі властивості спаржі були відомі вже древнім грекам, римлянам і єгиптянам. Сезон спаржі короткий. Свіжі пагони спаржі з'являються в магазинах, як правило, в кінці квітня і початку травня, і зникають у липні. Щоб вживати спаржу круглий рік можна заморозити її. Спаржа містить 18 калорій в 100г, і має відносно високий вміст білка.

Корисні властивості спаржі

Її повинні включати в свій раціон жінки при вагітності, тому що спаржа містить багато фолієвої кислоти, яка необхідна для правильного розвитку плоду. Харчові волокна, які містяться в спаржі покращують перистальтику, бета-каротин і вітаміни С і Е надають позитивний вплив на стан волосся, шкіри та нігтів, очей, а кальцій і фосфор корисний для кісток і зубів.
Спаржа містить у своєму складі велику кількість калію і натрію, і має сечогінні властивості. З іншого боку, амінокислота глутатіон має антиоксидантні властивості, запобігає ріст ракових клітин і може запобігти розвитку хвороби Альцгеймера і серцево судинних захворювань, інсульту, діабету, астми.
Спаржа, протягом сотень років вважалася афродизіаком, так як вона може допомогти людям в підтримці хорошого сексуального здоров'я. Її корисно включати в раціон жінкам в період менопаузи, у зв'язку з наявністю фітоестрогенів, які можуть полегшити симптоми менопаузи. Біла спаржа найпопулярніша з усіх і містить багато цінних поживних речовин. Спаржа зелена відрізняється найвиразнішим смаком.
Фіолетова спаржа вважається вишуканою, але її найбільш важко ростити. У порівнянні з зеленої та білої вона має менше клітковини і більше цукру. Спаржа смачніше відварити або приготувати на пару, вона подається без надмірностей - хрустка і соковита. Можна також додати трохи оливкового масла і скропити лимонним соком. У такій формі це буде найбільш ефективний афродизіак.
(голосів:0)


Інше не менш цікаве:
Чебрець - властивості і застосування

Чебрець - властивості і застосування

Чабрец- це спеція, яку охоче додають в багато страви....
Арахіс - його корисні і шкідливі властивості

Арахіс - його корисні і шкідливі властивості

Одним з популярних представників бобових є відомий всім...
Монастирський чай від діабету

Монастирський чай від діабету

Монастирський чай проти діабету. Його корисність,...
Корисні властивості вітаміну Е

Корисні властивості вітаміну Е

  Корисні властивості вітаміну Е (Або токоферолу)...
Коментарі
Інформаційне повідомлення

Відвідувачі, які знаходяться в групі Гости, не можуть залишати коментарі в даній статті.
Правила організації бізнесу: торгівля трикотажем

Правила організації бізнесу: торгівля трикотажем

  Бізнес, пов'язаний з постачаннями і збутом...
Бізнес на веденні онлайн-блогів

Бізнес на веденні онлайн-блогів

  Інтернет займає дуже велику частину нашого...
Спека і дрес-код. Що надіти в офіс влітку?

Спека і дрес-код. Що надіти в офіс влітку?

Пощстило тим, у кого н роботі не встновлено...
Як вибрати гаманець з фен-шуй, який приваблює багатство і гроші

Як вибрати гаманець з фен-шуй, який приваблює

Бгто хто вже знє як слідчий првилми фен-шуй, щоб...