Топ-9 смачних коктейлів, які містять мінімум калорій

Щоб не ншкодити фігурі, готуйте звичні коктейлі по злегк зміненою рецептурою. Бзові првил приготувння низькоклорійних коктейлів:

- Ніякого лкоголю;



- Ніяких збитих вершків;



- Не вживти коктейлі після щільного обіду;



- Менше інгредієнтів - менше клорій;



- Використовувти тільки свіжовичвлені соки (свіжі ягоди т фрукти).



1. Мргрит.

Низькоклорійний врінт цього мексикнського коктейлю готується з соку лйм, негзовної мінерлки і кубиків льоду. Змішувти в шейкері не більше 3-5 секунд.

2. Квуновий мохіто.

Свіж квунов м'якоть розминється дерев'яною ложкою, змішується зі свіжими подрібненими листям м'яти і зливється негзовної мінерлкою.

3. Джин-тонік.

У безлкогольному (низькоклорійному) врінті джин (міцний спиртний нпій н основі ялівцю) не використовується. Тонік змішується з лймом (бо лимоном) і ромтизовної гзовною водою, як покликн пом'якшити гіркоту тонік.

4. Том Коллінз.

Низькоклорійні інгредієнти:

- Лимонний сік;



- Крпельк солодкого сиропу;



- Гзовн вод;



- Свіже листя м'яти;



- Щіпк внілі;



- 1 вишеньк бо пельсинов дольк.



5. Азітський коктейль.

Низькоклорійні інгредієнти:

- Мінерльн вод;



- Чсточк лйм;



- Шмточок свіжого імбиру;



- Лід.



6. Белліні.

У цьому трдиційному ітлійському коктейлі змінюємо шмпнське будь мінерльною водою (для приготувння безлкогольної версії).

7. Ягідний дйкірі.

Величезн кількість різномнітних вріцій (чорничний дйкірі, млиновий дйкірі, смородиновий дйкірі, полуничний дйкірі т інші). Низькоклорійні інгредієнти:

- Ягоди;



- Сік лйм бо лимон;



- Кубики льоду.



8. Космополітен.

Низькоклорійні інгредієнти:

- Журвлинний сік;



- Апельсиновий сік;



- Сік лйм (бо лимон);



- Лід;



- Вишеньк.



9. Пінья колд.

Низькоклорійні інгредієнти для приготувння освіжючого тропічного коктейля:

- Кокосов м'якоть бо кокосове молоко;



- Свіжий сік ннс;



- Полуниця;



- Лід.