Прості вправи для обличчя для боротьби зі старінням

Якщо Ви хочете змовити кільк товрів, Вм досттньо нзвти менеджеру їх ртикули. (Артикул ззнчений у "нзві товру») Ми всі знємо, що фізичні впрви, йог і великі прогрми тренувнь допомгють чоловікм і жінкм підтримувти себе у формі, відчувти себе здоровішими і виглядти молодше, ле мло хто з нс знє, що фітнес є ткож відмінним природним способом у боротьбі зі стріння, що є неминучою проблемою всіх людських істот. В дний чс існує дуже бгто врінтів, пропозицій і методів, що допомгють зберегти молодість, і бгто жінок чсто переходять від однієї методикою до іншої, поки не побчть здовільні результти. Безумовно, плстичн хірургія може творити див, ле існує прост льтернтив. Ви ніколи не думли про впрви лицьових м'язів? Хоч це може звучти трохи розпливчсто і для деяких жінок нвіть неймовірно, ле, нспрвді, це нйбезпечніший спосіб зменшити ознки стріння н своєму обличчі, до того ж зймтися цим можн де звгодно і коли звгодно. А нйкрще у впрвх для обличчя полягє в тому, що вони не вимгють бгто зусиль і великих грошових витрт, до того ж це все безболісно і нвіть приємно і трохи весело. Змість того щоб витрчти весь свій стток н дорогі креми бо плстичні оперції, просто випробуйте цей потужний інструмент у дії, і ви зможете відновити свіжий і сяючий вигляд, молоде обличчя і поліпшити свій нстрій. Дозвольте предствити вм кільк простих впрв для обличчя для боротьби зі стрінням:

Почніть з брів

Брови грють вжливу і суттєву роль н вшому обличчі. Тким чином, вони звжди повинні бути у відмінній формі, виглядти доглянутими і живими. Якщо вші брови знходяться в доброму стні, прийшов чс звернути увгу н лінію брів, щоб підкреслити їх крсу. Спробуйте робити ткі впрви:

нтисніть кінчикми пльців прямо під бровми



злегк зсунувши брови вгору, зкрийте очі, протримвши їх в ткому положенні протягом 7 секунд, відпустіть і повторіть цей простий процес від 5 до 7 рзів.




Впрви для щік і рот

Не секрет, що з рокми шкір обвисє і нйчстіше це відбувється нвколо щік і рот. Існують прекрсні впрви, які допоможуть вм підняти щоки і тим смим змусити рот виглядти молодше:

нтисніть н м'язи щік з боків рот і обережно підніміть куточки рот



розмістіть середні пльці по обидві сторони рот, щільно нтисніть і повторіть цю процедуру повільно протягом 21 рзи.



Усунення подвійного підборіддя

У вс є подвійне підборіддя? Тк, це проблем, і вон стє ще більш помітною з віком. Але є несклдн впрв, з допомогою якого ви легко позбвитеся від подвійного підборіддя:

тримйте шию нтягнутою, піднявши голову, нижню губу нклдіть н верхню і спробуйте зобрзити посмішку, піднімючи куточки рот



долонею інтенсивно потріть основні м'язи підборіддя від 7 до 21 рзи, м'яко відпустіть і зробіть глибокий вдих.

Всі ці прості впрви для обличчя зймуть не більше 5-10 хвилин в день. Роблячи їх регулярно, ви можете бути впевнені, що вше обличчя знову знйде крсу і молодість.