Користь і шкода зеленого чаю

Др богів, нпій імперторів - сме тк прийнято іменувти зелений чй, відносно нещодвно, в порівнянні з чорним чєм, що розширив нші чйні горизонти. У досить короткі терміни він встиг звоювти нші серця, змусивши бгтьох нвіть повністю відмовитися від чорного чю. Але як рельн користь і шкод зеленого чю? Чи дійсно чй мє усі приписувні йому чудодійні влстивості? І в яких випдкх чшк, здвлося б, корисного нпою може звдти шкоди?

Користь зеленого чю

У Древньому Китю, звідки зелений чй і почв свій переможний хід, він ввжвся нпоєм імперторів, яким, природно, діствлося усе нйкорисніше і цінніше. Це свідчить про те, що з нйглибшої стровини зелений чй ввжвся спрвжнім еліксиром здоров'я і криницею корисних речовин. Фктичне підтвердження приписувні зеленому чю влстивості отримли тільки в ХХ повіці після численних досліджень і експериментів.

Згідно з експертми японського Центру досліджень рку, що регулярно обстежили 9000 чоловік упродовж 10 років, люди, що щодня вживють зелений чй, живуть довше і рідше хворіють н ркові зхворювння, ніж ті, які взглі не вживють зелений чй бо п'ють його в незнчній кількості.

Користь зеленого чю ощутим і для серцево-судинної системи, оскільки він прискорює процес розклдння холестерину і жирів в крові людини, що призводять до гіпертонії, теросклерозу, інфрктів, інсультів і інших серйозних зхворювнь. Ткож првильно зврений зелений чй тонізує сердечний м'яз.

Регулярне вживння зеленого чю очищє посудини, знчно підвищуючи їх елстичність, зпобігє передчсному стрінню оргнізму і протистоїть ожирінню печінки.

Зелен годин сприяє виведенню з оргнізму солей, зниженню вги і тиску. Мбуть не дремно Японія, серед розвинених крїн, зймє остнні позиції по кількості хворих гіпертонією.

Зелений чй бгтий йодом, клієм, міддю, вітмінми С, В1, В2, РР, До, зміцнюючими стінки судин і ткими, що чинять потужну нтибктерільну дію.

Цинк, що міститься в зеленому чї, мє протиркові влстивості і сприяє нормльному розвитку плоду при вгітності. Сухі чйні листочки допоможуть впортися з токсикозом і морською хворобою.

Гущ зеленого чю містить фтор і мє бктерицидні влстивості, тому японці використовують її для чищення зубів, зубної емлі, що зпобігє руйнувнню.



Шкод зеленого чю

Незвжючи н усі достоїнств і неспростовну користь зеленого чю, бездумно зливтися їм літрми день від дня не коштує. У всьому необхідно знти міру. І зелений чй в цьому відношенні не виключення. Інкше змість користі ви шкодитимете оргнізму тільки.

1. По-перше, зелений чй містить велику кількість пуринів, що порушують обмінні процеси і сприяючих утворенню в оргнізмі отруйної сечовини, з солей якої утворюються кристли, що викликють подгру. Сме тому людям, що стрждють подгрою, ревмтизмом і ртритми крще скоротити бо повністю відмовитися від вживння зеленого чю і кви.

2. По-друге, не врто збувти, що зелений чй містить велику кількість стимулюючих і збудливих речовин, тких як кофеїн, теофілін і теобромін, тому зловживння зеленим чєм може привести до гіперстимуляції з подльшим виснженням сердечної і нервової системи. Симптомми "перебору" зеленим чєм можуть служити порушення сну, ндмірн збудливість, що змінюється рптовою слбкістю, дртівливість.

3. По-третє, зелений чй підвищує кислотність шлунку, тому при гіперцидних гстритх, вирзкх шлунку і двндцятиплої кишки крще вживти не зелений, чорний чй.